什么是有氧运动,如何用心率计算适宜的运动量
来源:招鬼娘子:冥夫送上门凤唯心
时间:2025-08-26 23:35:45
健康咨询描述: 什么是什有算适有氧运动?如何用心率计算适宜的运动量?
投诉
于莎莎 中国医科大学附属第一医院 副主任医师 擅长: 对心内科疾病如高血压、冠心病、动何心律失常、率计量心肌病及心 帮助网友:36
微信扫一扫,什有算适随时问医生 2022-11-04 20:47:31 我要投诉
投诉
其他类似问题
- 妊娠期运动量多少适宜
- 什么叫运动心率?为什么用心率控制有氧运动
- 我的静息心率是90,有氧运动多久可以降下
- 用手环测出最高心率150,氧运用心宜的运动最低心率47平
- 如何快速降低心率,动何有什么办法吗?率计量
- 房性早搏时心率如何计算
- 窦性心律不齐,如何稳定心率
- 用手环测试心率,什有算适心率范围53-139
- 大运动量有氧运动有哪些呢?氧运用心宜的运动
- 静息心率和跑步心率在什么区间合理?
回复区

有氧运动是氧运用心宜的运动指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中,动何人体吸入的率计量氧气与需求相等,达到生理上的什有算适平衡状态。心率保持在150次/分钟的氧运用心宜的运动运动量为有氧运动,因为此时血液可以供给心肌足够的动何氧气。